Как заниматься с метрономом: полное руководство

Установите метроном на 60 и хлопайте в такт. Уже через несколько щелчков вы заметите нечто странное: когда ваш хлопок приходится точно на щелчок, щелчок словно исчезает. Эта точка слияния — момент, когда ваш пульс и пульс машины становятся одним целым — и есть цель занятий с метрономом.

Это руководство объясняет, что делает метроном, как читать темповые обозначения в начале пьесы и как именно использовать щелчок для выработки настоящей, долгосрочной скорости. Здесь также разбираются ошибки, которые допускают ученики, и рассказывается, когда метроном стоит вовсе убрать в сторону.

Что метроном действительно делает

Метроном выдаёт слышимый пульс с фиксированной частотой, измеряемой в ударах в минуту (BPM). При 60 BPM один удар — один щелчок — приходит каждую секунду. При 120 BPM каждую секунду приходят два щелчка. При 90 BPM один щелчок приходит каждые две трети секунды.

Вот и всё, что он делает. Ему безразлично, опережаете ли вы долю, отстаёте или попадаете точно. Щелчок — это точка отсчёта, совершенно безразличная к вашей игре. Ваша задача — совпасть с ней.

Первый механический метроном запатентовал Иоганн Непомук Мельцель (Johann Nepomuk Mälzel) в 1815 году. Уже через несколько лет Бетховен начал добавлять метрономные отметки в свои партитуры, и с тех пор устройство не изменило своей главной задачи: обеспечивать равномерный, неоспоримый пульс.

При 60 BPM один щелчок приходит каждую секунду. При 120 BPM каждую секунду приходят два щелчка, так что каждый длится вдвое меньше. Число BPM точно говорит вам, насколько быстро движется доля.

Чтение темповых обозначений

До появления цифровых метрономов композиторы использовали итальянские слова, чтобы указать темп пьесы. Эти слова используются и сегодня — вы найдёте их в начале почти любой печатной партитуры. Каждое слово соответствует приблизительному диапазону BPM.

Шесть основных итальянских темповых слов и их приблизительные диапазоны BPM. Диапазоны перекрываются, потому что слова описывают характер не меньше, чем скорость — Andante означает «в темпе шага», а не точное число метронома. Источник: Tissimo Dynamics & Tempo Ladders (Упражнение 77).

Шесть основных слов, от самого медленного к самому быстрому:

• Largo (около 40–60 BPM) — широко, очень медленно
• Adagio (около 58–76 BPM) — медленно и величественно
• Andante (около 74–108 BPM) — в темпе шага
• Moderato (около 100–120 BPM) — умеренно
• Allegro (около 116–168 BPM) — быстро и живо
• Presto (около 160–208 BPM) — очень быстро

Обратите внимание, что диапазоны перекрываются. Andante и Moderato делят территорию около 100–108 BPM. Это намеренно: слова описывают характер (прогулка, рысь, спринт) не меньше, чем точную скорость. Когда в партитуре написано Allegro moderato, это означает быстро, но без спешки — держитесь в нижней части диапазона Allegro. Используйте итальянское слово, чтобы найти начальный BPM; используйте саму музыку, чтобы решить, держаться ли у нижнего или верхнего предела.

Раздаточный материал Tempo & the Metronome суммирует эти шесть слов с визуальным спидометром и объясняет нотацию метрономного обозначения (♩ = 92 означает 92 четвертных удара в минуту). Упражнение Dynamics & Tempo Ladders позволяет расставить все шесть слов по порядку, а затем сопоставить с ними номера метронома — быстрая пятиминутная игра, формирующая надёжное внутреннее ощущение темпа.

Размеры и что отмечать щелчком

Прежде чем выставить метроном, решите, что должен обозначать щелчок. Это зависит от размера.

В 4/4 стандартная настройка — один щелчок на четверть, то есть на долю. При ♩ = 72 вы получаете 72 четвертных удара в минуту, и такт длится около 3,3 секунды. В 3/4 один щелчок на четверть даёт три щелчка на такт. В 6/8 долей является пунктирная четверть, поэтому настройте метроном на щелчок по пунктирным четвертям (или используйте метроном, поддерживающий составные размеры и показывающий «пунктирная четверть = 60»).

Щелчок обозначает долю, а не обязательно четверть. В 6/8 доля — пунктирная четверть. В alla breve (2/2) доля — половина. Выставить метроном на неправильную длительность — самая распространённая ошибка начинающих.

Рабочий лист Time Signatures I: Simple Time разбирает соотношение между размером, долей и тактом. Если доля в вашей пьесе — не четверть, прочтите этот лист перед настройкой метронома.

Щелчки на делениях

Метроном может щёлкать на делении — разбивке доли — а не на самой доле. Если доля — четверть, а метроном настроен на восьмые, вы получаете два щелчка на долю: саму долю и середину между долями.

Это полезно для пассажей с быстрыми восьмыми или шестнадцатыми, где нужно точнее ощутить промежутки. При ♩ = 60 щелчки на восьмых дают 120 щелчков в минуту — ту же скорость, что и ♩ = 120, но теперь каждый щелчок — значимое деление, а не полная доля. Рабочий лист Eighth Note объясняет систему счёта 1-&-2-&, которая напрямую соответствует этой технике.

Щелчки на шестнадцатых дают четыре щелчка на долю. Используйте их умеренно — они могут захлестнуть пассаж, который должен ощущаться как единая доля, — но они незаменимы для пунктирных ритмов или синкоп, где важна точная позиция третьей и четвёртой шестнадцатых.

Три уровня деления для одной доли. Щелчки на четвертях обозначают долю; щелчки на восьмых добавляют середину; щелчки на шестнадцатых заполняют все четыре позиции. Система счёта 1-e-&-а точно соответствует щелчкам на шестнадцатых.

Как заниматься с метрономом: темповая рампа

Самый важный принцип занятий с метрономом — и самый игнорируемый:

Щелчок задаёт скорость вашей точности, а не ваших амбиций.

Это золотое правило из раздаточного материала Tempo & the Metronome, и оно объясняет, почему большинство учеников пользуется метрономом неправильно. Они выставляют слишком быстрый темп, спотыкаются по пассажу и называют это «занятиями». На самом деле они тренируют умение спотыкаться.

Правильный подход включает три шага.

Шаг 1: Найдите чистый темп. Сыграйте пассаж с той скоростью, при которой он получается правильно — без лишних нот, без запинок, ритм строго выдержан. Как правило, это гораздо медленнее, чем ожидается. Для начинающего, разучивающего новый пассаж, чистый темп может быть ♩ = 50 или ♩ = 60. Всё нормально. Именно отсюда и начинают.

Шаг 2: Поднимайте маленькими шагами. Прибавьте 4 до 8 BPM и снова сыграйте пассаж. Если он ещё получается чисто — прибавьте снова. Если что-то разваливается — вернитесь назад. Размер шага важен: прыжки на 15 или 20 BPM перескакивают через темпы, где мышечная память ещё ненадёжна. Маленькие шаги — 4 до 8 BPM — дают пальцам время закрепить каждую скорость, прежде чем требовать следующей.

Шаг 3: Остановитесь на сегодня, пока не пересилили себя. Если пассаж раз за разом разваливается при одном и том же темпе — это сигнал, что занятие окончено. Позанимайтесь другим пассажем или закончите совсем. Завтра начните на 8 BPM ниже, чем остановились, — не с того темпа, где сорвались. Почти всегда это удаётся преодолеть на второй или третий день.

Темповая рампа в действии. Каждый шаг — 4–8 BPM. Как только что-то разваливается — назад, а не вперёд. Если продираться сквозь ненадёжный темп силой, ошибки закрепляются, а не исправляются.

Раздаточный материал How to Practice (Раздаточный материал 222) включает полную темповую рампу как третий шаг своего пятиэтапного плана занятия. Там же показан «петля исправления» — метод изолировать и устранить конкретное проблемное место, прежде чем возвращать его в рабочий темп.

Насколько «медленно» — это медленно?

Полезная точка отсчёта: при 60 BPM одна доля длится ровно 1 секунду. Восьмая при 60 BPM длится 0,5 секунды. Шестнадцатая — 0,25 секунды. При 120 BPM та же доля длится 0,5 секунды — и восьмые приходят четыре раза в секунду.

Для перспективы: пассаж при Allegro (♩ = 144) означает, что каждая доля длится около 0,42 секунды. Пассаж, который вы можете чисто сыграть лишь при ♩ = 60, движется меньше чем вдвое медленнее. На начальном этапе обучения это совершенно нормально. Скорость — побочный продукт точности, а не обходной путь мимо неё.

Рабочий лист Tempo Math: Beats, Bars and Delay Times вводит эти числа в практику: задан BPM — вычислите длительность четверти, восьмой и шестнадцатой. Это пятиминутное упражнение, формирующее долгосрочную интуицию о связи темпа со временем.

Длительности долей в миллисекундах при четырёх темпах занятий. При 120 BPM — умеренном Allegro — каждая шестнадцатая длится лишь 125 миллисекунд. Источник: рабочий лист Tissimo Tempo Math (Упражнение 90).

Настройка метронома на бэкбит

Стандартная настройка — щелчок на каждой доле. Однако есть более продвинутый подход, который многие музыканты считают необходимым для усвоения свинга и грува: поставить щелчок на 2-ю и 4-ю доли вместо 1-й и 3-й.

В такте 4/4 2-я и 4-я доли — это бэкбит, то есть малый барабан в большинстве поп-, рок- и джазовой музыки. Занятия с щелчком на 2 и 4 вынуждают вас ощущать 1-ю и 3-ю доли внутренне, а не полагаться на машину. В результате формируется более сильный и самостоятельный внутренний пульс.

Чтобы сделать это на обычном метрономе, разделите BPM пополам и мысленно считайте каждый щелчок половиной. Если пьеса написана в темпе ♩ = 120, поставьте метроном на 60 и воспринимайте каждый щелчок как 2-ю долю (потом 4-ю). Нужно несколько минут, чтобы это улеглось, но когда оно «защёлкнется» — буквально — вы обнаружите, что доля ощущается естественнее и энергичнее, чем при щелчке на каждую четверть.

Поставить щелчок на 2-ю и 4-ю доли означает, что 1-ю и 3-ю вы должны создавать внутри себя. Именно так большинство профессиональных музыкантов тренируют ритм: метроном проверяет, а не ведёт.

Щелчок через долю и через такт

По мере усвоения темпа можно ещё шире растянуть интервалы между щелчками. Несколько продвинутых форматов:

Через долю. Настройте метроном щёлкать только на 1-й и 3-й долях (или 2-й и 4-й) — пульс через две доли придётся держать самостоятельно.

Раз в такт. Щелчок один раз за такт. Особенно полезно в размере 3/4: один щелчок на 1-й доле оставляет три доли, которые вы заполняете сами.

Раз в два такта. Требовательная настройка для проверки, действительно ли внутренний пульс устойчив: один щелчок через такт, восемь тактов подряд. Если на сильной доле 9-го такта вы совпадёте с очередным щелчком — пульс надёжен.

Увеличение промежутков между щелчками вынуждает самостоятельно генерировать всё большую часть пульса. Начинайте с каждой доли; переходите к «через долю» по мере укрепления внутреннего ритма.

Занятия С метрономом против игры ПОД него

Есть разница между использованием метронома как инструмента занятий и как костыля.

Заниматься с метрономом означает: щелчок говорит вам точно, где доля; вы проверяете, попадаете ли на неё, и корректируете. Именно об этом данное руководство. Вы активно слушаете соотношение между своей нотой и щелчком.

Играть под метроном означает: вы ждёте щелчка, чтобы понять, когда играть следующую ноту. Пульс вы не генерируете сами — вы реагируете на чужой. Это формирует зависимость: стоит метроному остановиться, пульс начинает шататься.

Разница проявляется в простом тесте: сыграйте пассаж с метрономом, потом без. Если темп и ритм держатся — вы занимались с ним. Если темп ускоряется или ритм распускается — вы играли под него.

Решение: усвойте темп до того, как включить метроном. Мысленно отсчитайте два такта в нужном темпе, почувствуйте, куда ложатся доли, затем включите щелчок и проверьте, совпадает ли ваше внутреннее ощущение. Эта привычка превращает реактивную игру в настоящий пульс.

Когда использовать rubato. Настоящее музыкальное исполнение немеканомично. Пьеса с пометкой rubato (свободно) означает, что исполнитель лепит время ради выразительности — ускоряя для напряжения, замедляя для раздумий. Занятия с метрономом — не место для рубато: отрабатывайте ноты в строгом времени, чтобы каждая нота стояла правильно относительно доли. А на выступлении вы сможете намеренно отступить от строгого времени — и чисто вернуться.

Занятия в строгом времени и выразительное исполнение не противоречат друг другу — одно создаёт условия для другого. Нужно точно знать, где доля, прежде чем изящно от неё отступить.

Типичные ошибки

Слишком быстро поднимать темп

Самая распространённая и самая вредная ошибка. Игра в темпе, где возникают ошибки, тренирует ошибки, а не пассаж. Если вы не можете сыграть медленно без огрехов — быстро вы тоже не сможете. Медленно и точно всегда лучше, чем быстро и кое-как.

Игнорировать деления

Настроить метроном на четверти и играть пассаж, полный восьмых, не отсчитывая деления вслух — это рецепт неровного ритма. Восьмые окажутся размыто «между» долями вместо того, чтобы стоять точно посередине. Считайте вслух «1 & 2 & 3 & 4 &» (или используйте счёт шестнадцатых «1 e & а») во время игры — щелчки подтверждают доли, слоги подтверждают промежутки. Рабочий лист Keep the Pulse Through Silence тренирует именно это: щелчок продолжается сквозь паузы, а вы должны удерживать счёт внутри.

Напрягаться под щелчок

Некоторые ученики деревенеют, когда метроном включён: зажимают запястья, задерживают дыхание, крепче сжимают инструмент. Тело напрягается под давлением, а строгий темп воспринимается как давление. Лечение — более медленный темп: если нечему разваливаться, то и напрягаться не из-за чего. По мере того как точность нарабатывается на медленных темпах, напряжение исчезает само собой.

Слишком рано выключать метроном

Пользоваться метрономом в первых нескольких повторах, а потом играть свободно — привычка, которую стоит пересмотреть. Держите его включённым, пока не пройдёте тест без метронома: ровный темп, правильный ритм, чистый пассаж.

Четыре ошибки, замедляющие прогресс. У всех четырёх один корень: нетерпение. Метроном существует для того, чтобы убрать нетерпение из занятий.

Цифровые и механические метрономы и приложения

Традиционный механический метроном — качающийся маятник в пирамидальном корпусе — издаёт физический щелчок, который многие музыканты считают более ощутимым в теле, чем цифровой сигнал. Маятник ещё и виден, что некоторые ученики находят полезным.

Цифровые автономные метрономы и приложения (Tempo, Pro Metronome, Metronome Beats) выполняют ту же задачу с бо́льшей гибкостью: щелчки на делениях, тап-темп, акцентные паттерны, составные размеры, режимы визуальной вспышки для условий, где звук неслышен. Основная функция идентична любой механической версии.

Одно реальное различие: физический метроном не присылает уведомлений и не отвлекает внимание так, как телефон. Если во время занятий отвлечения — проблема, отдельный аппаратный метроном стоит своей небольшой цены.

Щелчок одинаков; функции и уровень отвлечения различаются. Используйте то, что вы реально будете включать.

Что говорят исследования о медленной практике

Исследования моторного обучения неизменно поддерживают занятия при сниженном темпе с активной коррекцией ошибок. Исследование 2009 года Дьюка, Симмонса и Кэша (Journal of Research in Music Education) показало, что запоминание пассажа определялось не общим числом повторений, а качеством занятий: ученики, немедленно выявлявшие ошибки, точно их исправлявшие и заканчивавшие успешным прогоном, помнили пассаж лучше, чем те, кто просто повторял. Медленная, точная игра отвечает каждой из этих задач: при сниженной скорости слышишь неверную ноту раньше, чем палец поднимется, исправляешь её в том же повторении и заканчиваешь занятие чисто.

Метроном даёт обратную связь по времени в реальном режиме: промежуток между вашей нотой и щелчком показывает, опередили ли вы долю, запоздали или попали точно. При свободной игре эта обратная связь недоступна — вот почему инструмент остаётся в употреблении более двухсот лет.

Ежедневный распорядок

Вот десятиминутный шаблон, который работает для любого инструмента и любого уровня.

Минуты 1–2. Поставьте метроном на 60. Хлопайте в такт — просто хлопайте — пока щелчок не исчезнет и вы не окажетесь в полном согласии. Это разогревает пульс, прежде чем вы сыграете хоть одну ноту.

Минуты 3–5. Найдите чистый темп для самого сложного пассажа пьесы этой недели. Используйте пятишаговый план How to Practice: разминка, раздельно руками (для клавишных), медленно с метрономом, обеими руками, прогон. Работайте только с проблемным местом.

Минуты 6–8. Выполните темповую рампу от чистого темпа вверх, по 4–8 BPM за раз. Останавливайтесь, как только что-то разваливается.

Минуты 9–10. Сыграйте весь пассаж один раз в лучшем чистом темпе, которого достигли сегодня. Запишите начальное и конечное число метронома в еженедельный журнал How to Practice. Завтра начинайте на 8 BPM ниже сегодняшнего потолка.

Рабочий лист Daily Technique Routine оформляет всё это в пятнадцатиминутный план с пятью станциями — гаммы, арпеджио, сфокусированный технический навык, место в пьесе и заминка, — со своим журналом метронома. Именно этот журнал — самый прямой способ сделать темповую рампу ежедневной привычкой.

Десяти минут достаточно для полноценной работы с метрономом, если время сфокусировано. Ключ — журнал в конце: без письменной записи невозможно отследить, растёт ли потолок.

Бесплатные рабочие листы к этому руководству

• Tempo & the Metronome — шесть итальянских темповых слов, спидометр и золотое правило рампы метронома
• Dynamics & Tempo Ladders — расставьте шесть темповых слов по порядку и сопоставьте с метрономными отметками; часть 2 — игра по угадыванию темпа
• How to Practice — пятишаговый план занятия, петля исправления, еженедельный журнал метронома
• Your Daily Technique Routine — пятнадцатиминутный план со встроенным журналом метронома и напоминанием о темповой рампе
• Tempo Math: Beats, Bars and Delay Times — переведите BPM в миллисекунды для четверти, восьмой и шестнадцатой; формирует долгосрочную темповую интуицию
• The Eighth Note — система счёта 1-&, отображаемая на практику деления на восьмые
• The Sixteenth Note — система счёта 1-e-&-а; необходима для щелчков на делениях
• Time Signatures I: Simple Time — доля, такт и размер — прочтите, если ваша пьеса не в 4/4
• Keep the Pulse Through Silence — сохраняйте счёт щелчков сквозь паузы; наиболее прямой тест устойчивого внутреннего пульса

Tissimo-преподаватель музыки может наблюдать за вашим пульсом и посадкой вживую и за один урок сказать, занимаетесь ли вы с метрономом или играете под него — различие, на самостоятельное открытие которого уходит гораздо больше времени.

Источники

• Duke, R.A., Simmons, A.L. & Cash, C.D. (2009). "It's Not How Much; It's How: Characteristics of Practice Behavior and Retention of Performance Skills" — Journal of Research in Music Education 56(4)
• Ericsson, K.A., Krampe, R.T. & Tesch-Römer, C. (1993). "The Role of Deliberate Practice in the Acquisition of Expert Performance" — Psychological Review 100(3)
• Repp, B.H. (2005). "Sensorimotor synchronization: A review of the tapping literature" — Psychonomic Bulletin & Review 12(6)
• Repp, B.H. & Su, Y-H. (2013). "Sensorimotor synchronization: A review of recent research (2006–2012)" — Psychonomic Bulletin & Review 20(3)
• Tissimo Tempo & the Metronome (Handout 55)
• Tissimo Dynamics & Tempo Ladders (Exercise 77)